«Alimentos» procesados infantiles

Hoy comparto con vosotros una iniciativa que ya se realiza en otros países (Inglaterra, Chile…) y que en España se reclama a voces, por parte de asociaciones como SESPAS o CEAPA así como de muchos profesionales sanitarios. Se trata de evitar anuncios publicitarios de productos claramente procesados, dirigidos específicamente al público infantil, el cual carece …

Autoinmunes

Hoy os hablo un poquito de los procesos autoinmunes y cómo el abordaje actual de las mismos no es el más adecuado/completo. Mediante la medicina integrativa se contempla la autoinmunidad de una manera holística (global), lo cual es clave para la resolución y/o mejoría de las mismas. Las enfermedades autoinmunes se definen como una pérdida …

Hipotiroidismo, uno de los motivos de consulta más frecuentes.

Continuando con los procesos autoinmunes, me parece interesante abordar con mayor profundidad el hipotiroidismo, uno de los motivos de consulta más frecuentes actualmente. El hipotiroidismo de Hashimoto fue descubierto en 1912 por el Dr Hashimoto. Dicho doctor, descubrió al observar por microscopio una lámina de tejido glandular tiroideo, una infiltración de la glándula tiroides por …

Ritmo circadiano y cáncer

Hoy os dejo un enlace a un artículo de la revista Nature medicine, en el que se aborda la relación entre alteración del ritmo circadiano y cáncer.Respetar nuestro «reloj interno» es clave en la prevención y tratamiento de múltiples patologías como diabetes tipo 2, enfermedades autoinmunes (artritis reumatoide, enf de Crohn…) sobrepeso…Qué tengáis un muy …

Medicina integrativa ¿en qué consiste?

La Medicina integrativa aúna los avances médicos de las últimas décadas con todos aquellos que olvidamos por el camino y que hemos dejado de tener en cuenta a pesar de ser claves en la etiología (causa/origen) de la enfermedad y en su tratamiento (exposición solar, descanso nocturno, alimentación…) . Está dedicada al estudio de la …

Nutrición desde la PNIe

Actualmente reducimos la pérdida de peso a una cuestión matemática (kcal que ingieres y kcal que gastas), cuando en realidad, los factores implicados en la ganancia de peso y la pérdida de salud, son muchos más y en la mayoría de casos la cantidad no es el problema. No necesitas comer menos, necesitas aprender a …

SOP Síndrome de Ovarios Poliquísticos

El tratamiento del SOP (Síndrome de Ovarios Poliquísticos), no empieza ni acaba en los anticonceptivos. Al igual que en otros muchos trastornos donde la clínica manifiesta es la alteración del ciclo menstrual, en el SOP existe un proceso de Inflamación de Bajo Grado (LGI) que determina la existencia entre otras cosas de una hiperinsulinemia. Normalizar …

Pasta de dientes y microbiota

Si bien los estudios no son concluyentes y son necesarios estudios a largo plazo en humanos, sí demuestran que en ratones, determinados compuestos frecuentemente utilizados en la fabricación de pastas dentífricas tales como el triclosan, sulfatos, flúor, colorantes… actúan como disruptores endocrinos (a nivel tiroideo y estrogénico), alteran la microbiota comensal de la cavidad bucal …

Medicina integrativa y ritmos circadianos

Hoy os vuelvo a insistir en la importancia de respetar los ritmos circadianos. Las gafas con filtro de luz azul, lámparas de luz, despertadores lumínicos… Son herramientas empleadas para la terapia de luz la cual es un tratamiento muy eficaz en patologías como depresión, alteraciones del sueño, enfermedades autoinmunes, Alzheimer, síndrome de fatiga crónica, fibromialgia… …

Paciente como parte activa del tratamiento

En la facultad nos enseñan que el abordaje terapéutico de los pacientes, se compone de dos «tipos» de tratamientos: El archiconocido tratamiento farmacológico y el tratamiento médico. Éste último es el que engloba todas aquellas estrategias terapéuticas que no implican la toma de fármacos (por ej. alimentación), pero que tiene iguales o incluso superiores efectos …