Reforzar el sistema inmune

En los últimos días, se está hablando mucho sobre cómo reforzar nuestro sistema inmune, creo que más allá de recomendar un suplemento, fitoterápico etc., es importante transmitir el mensaje de que tener un sistema inmune así como un estado de salud óptimos, no es cuestión de un fármaco, fitoterápico o suplemento. Es una carrera de …

Las emociones y nuestra salud

Si bien gran parte de nuestra salud se mantiene desde fuera, la totalidad de ella se genera en el interior, ese «espacio» misterioso en el que habita nuestro yo más auténtico. Aunque no es algo material que pueda verse o tocarse, si que puede sentirse, percibirse. Aprender a cuidar y escuchar esa parte de nosotros, …